筋肉を強くすることを目的にプロテインなどを摂取している人も多いはずですが、ビタミンdも合わせて摂取することをおすすめします。 美しいカラダをつくりたい。 健康なカラダでいたい。 競技力の向上を図りたい。 > 企業情報 >お問い合わせ 注目お腹の筋肉は縦の動きよりもねじりを加えた動作の方が、より多くの筋肉を使うことができます。 また、多くの筋肉を動かしてあげることで、お腹のむくみ改善にも繋がります。 ここでは、ねじりを加えたお腹の運動をご紹介します。 行い方
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